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Técnicas Por Situação
Técnicas para diferentes tipos de risco.
Passo a Passo Visual
Veja cada movimento em etapas.
Quando Usar
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Erros e Saída
Saiba o que evitar e como sair.
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REAGIR COM CONTROLE
Saiba como agir melhor em situações de risco.
PROTEGER O CORPO
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CRIAR DISTÂNCIA
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SAIR DE AGARRÕES
Veja técnicas para escapar de seguradas.
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- Proteção do rosto e do corpo
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Experiências reais de quem já acessou as +80 técnicas de autodefesa.
Eu nunca treinei luta e sempre achei que autodefesa seria algo complicado. O que mais me ajudou foi ver cada técnica separada por situação e explicada visualmente. Fica muito mais fácil entender o objetivo de cada movimento.
João Vitor
Estudante
O conteúdo é direto e bem organizado. Consegui identificar técnicas para proteção, criação de distância e saída de agarrões sem precisar ficar perdido em explicações técnicas demais.
Antônio Miranda
Taxista
Gostei porque o foco não é ensinar a procurar confronto. O material mostra como proteger o corpo, reagir com mais controle e priorizar uma saída em situações de risco.
Luciano Santos
Auxiliar Administrativo
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Perguntas Frequentes
Não. As técnicas foram organizadas para pessoas comuns, mesmo sem experiência em luta ou artes marciais.
Após a confirmação do pagamento, você recebe no seu e-mail o acesso digital aos conteúdos e pode baixar os arquivos.
Sim. Os materiais podem ser consultados pelo celular, tablet ou computador.
Cada técnica possui passo a passo visual, indicação de uso, objetivo, erros comuns e orientação de saída.
Sim. O Plano Completo inclui 15 exercícios para praticar postura, guarda, equilíbrio e movimentação sem parceiro.
Não. O conteúdo é educativo e ajuda a compreender fundamentos de autodefesa, mas não substitui a orientação de um profissional qualificado.
Você tem 7 dias para conhecer o conteúdo. Caso não faça sentido para você, poderá solicitar o reembolso dentro do prazo da garantia.
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